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梅婷，Meiting，1975年4月30日出生于南京，中国内地女演员。 1994年首次出演电视剧《红樱桃》；1997年凭借电影《红色恋人》获1998年第22届国际开罗电影节最佳女演员奖及1999年第5届中国电影华表奖最佳女演员奖；2001年，因主演的电视剧《不要和陌生人说话》被人熟知；2003年凭借电视剧《让爱重来》获得第21届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员奖；2005年凭借电影《阿司匹林》提名第25届中国电影金鸡奖最佳女主；2015年10月凭借《推拿》获得第十五届华语电影传媒大奖最佳女配角奖；2015年12月28日，获得第三十届中国电视剧“飞天奖”优秀女演员奖。2017年10月30日，参演电视剧《陪读妈妈》。2018年10月22日，凭借《面具》获第24届华鼎奖中国近现代题材电视剧最佳女演员提名。 2019年4月12日，参演的电影《欲念游戏》上映，在剧中饰演宁雪。

1988年，考入解放军艺术学院前线歌舞团。

1993年毕业后进入南京军区前线歌舞团。

1994年9月被提为正排级干部。同年梅婷瞒着家人、团里，偷偷报考了北京电影学院。专业课顺利过关，文化课却吃了闭门羹，原因是还没有转业，部队不给出证明考不了。两年后，她坚决退役一心一意报考中央戏剧学院。

1994年，梅婷首次出演了电视剧《血色童心》里的少女楚楚，这部由叶大鹰导演的电视剧在当年引起了极大轰动。《血色童心》之后不断有片约送到部队，但是一概被拒之门外。因为部队有纪律，现役军人不许私自出外拍戏。

1996年年9月，考入了中央戏剧学院表演系九六班。和同班的章子怡、秦海璐、f胡静、曾黎、傅晶、袁泉并称“七朵金花”。

1997年，为了参演电视剧《北方故事》而从中戏退学 ，随后跟张国荣合作电影《红色恋人》，凭借该片获得1998年第二十二届开罗国际电影节最佳女演员奖及第5届中国电影华表奖优秀女演员奖。

2001年，与冯远征主演反映家庭暴力的电视剧《不要和陌生人说话》，在剧中饰演饱受摧残的妻子梅湘南。同年与赵文卓主演电视剧《霍元甲》饰农静秋。

2002年，在电视剧《激情年代》中饰演白芸，同年主演都市剧《绿萝花》。

2005年，主演鄢颇执导电影《阿司匹林》，同年主演《兵变1938》、《靠近你温暖我》、《岁月》 、《玻璃婚》四部电视剧。

2006年，再次与鄢颇合作，出演电视剧《新结婚时代》，在《你一定要幸福》中饰演秦明真。

2007年，主演电视剧《女人泪》饰赵青笠，同年出演《幸福还有多远》、《警察故事之红飘带》。

2009年，在电视剧《手机》中饰演于文娟。2010年，主演电视剧《刀尖上行走》。

2012年，与郭涛主演家庭情感大戏《父母爱情》，同年参演娄烨执导电影《推拿》。

2014年，出演《第二次别离》，宋宁、梅婷与陈明昊合作的《第二次别离》改编自古希腊神话故事俄耳甫斯与欧律狄刻的生死之恋。

2015年12月凭借《父母爱情》夺得飞天奖优秀女演员奖。

2016年4月，参加亲子真人秀《妈妈是超人》。5月8日，梅婷出席由江苏省文投集团主办，江苏大剧院承办的剧院文化座谈会。10月，加盟电视剧《琅琊榜之风起长林》，在剧中饰演荀皇后。12月，出演都市情感剧《我的前半生》。

2017年1月，在中国电视剧导演工作委员会年度榜样晚会中，凭借《父母爱情》获最佳女主角。同年，参演惊悚悬疑电影《京城81号2》。4月，与董子健一起录制了《天天向上》。之后参加全明星生活综艺秀《谁是你的菜》第三季第四期录制。5月，投入到谍战剧《面具》的拍摄中，工作之余从剧组赶回京参与《春天读诗之夜》节目的录制，朗读了女诗人余秀华的三首诗作。10月30日，参演电视剧《陪读妈妈》。

2018年1月12日，获2017中国好演员蓝宝石演员奖。3月，入选《中国电视剧60年大系人物卷》。3月2日，参演的电视剧《面具》开播。3月3日，参加《声临其境》。3月16日，参演电影《大人物》。4月16日，参加电视剧《我的不惑青春》开机仪式。6月16日，参加综艺节目《青春同学会》。7月，主演的电视剧《给我一个十八岁》在优酷播出。8月9日，参演的网剧《疯人院》在优酷播出。10月22日，凭借《面具》获第24届华鼎奖中国近现代题材电视剧最佳女演员提名。

2019年1月10日，参演的电影《“大”人物》上映，在剧中饰演孙大圣妻子。2月27日，参演的电视剧《在远方》杀青。4月12日，参演的电影《欲念游戏》上映，在剧中饰演宁雪。5月13日，参演电视剧《我如果爱你》。