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宁桓宇，1993年9月11日出生于贵州省铜仁市，毕业于四川音乐学院歌手、音乐制作人、影视演员。2013年参加湖南卫视选秀娱乐节目《快乐男声》的比赛，最终获得全国总决赛第四名，从而正式进入演艺圈，同年推出个人单曲《如果深爱》。2014年主演悬疑电影《秘术》，同年获得由当代娱乐网举办的“中国男神”票选第一名。2015年推出首张个人创作专辑《心与心》，同年获得“音乐先锋榜”年度先锋新人奖。2016年其个人专辑《心与心》获得“MusicRadio中国TOP音乐盛典”内地推荐唱片奖。2017年2月23日其主演的爱情喜剧网络电影《疯狂电玩城》在爱奇艺上线播出，同年4月25日获得“最具粉丝影响力明星颁奖盛典”年度最具魅力歌手奖。2018年12月29日，发行合唱单曲《我们的班》。 2019年5月4日，发行合唱单曲《幸福是奋斗出来的》。

2013年7月，宁桓宇参加湖南卫视大型歌唱选秀节目《快乐男声》成都唱区海选；7月5日，演唱《走钢索的人》并

获《快乐男声》成都唱区10强；7月12日，演唱《你的背包》获《快乐男声》全国20强。

2013年7月26日，参加快男全国10强诞生战，演唱《遗憾》，进入10强；8月9日，参加快男全国总决赛10进9比赛，演唱《等你爱我》，成功晋级，同时录制2013快乐男声主题曲《追梦赤子心》MV；8月16日，参加快男全国总决赛9进8比赛，演唱《知足》，成功晋级。

2013年8月23日，参加快男全国总决赛8进7比赛，演唱《天天想你》，成功晋级；8月30日参加快男全国总决赛7进6比赛，演唱《爱是怀疑》，成功晋级；9月6日参加快男全国总决赛6 1进6比赛，演唱《让梦冬眠》，成功晋级。

2013年9月13日参加快男全国总决赛6进5比赛，演唱《秋意浓》，成功晋级；9月20日参加快男全国总决赛5进3比赛，演唱《涛声依旧》、《一首简单的歌》、《记得》三首歌曲，最终荣获第四名结束比赛。

2013年10月，参加湖南卫视《我们约会吧》单身美女明星见面会并演唱《如果深爱》；参加2013快乐男声《追梦敢不敢》北京首签会并演唱《依然爱你》；参加2013“青春的选择”颁奖典礼启动发布会；2013年11月，参加《快乐男声全国巡回演唱会》，并获得成都站巡演城市之星；同年11月，前往四川凉山参加芭莎设计型动买一善一明星公益行。

2013年12月15日在家乡贵阳举行了首场个人歌友会。2013年12月30日在由贵州都市网发起的“贵州区县市形象代言人”评选活动中获铜仁市碧江区形象代言人。

2013年12月31日，参加湖南卫视跨年演唱会并演唱《狐狸叫》和《追梦赤子心》。?2014年1月，为张亮创作歌曲《我不是男神》?；同年参演悬疑电影《秘术》又名《秘术之盗墓江湖》，饰演警察。

2014年2月14日，参加2014湖南卫视元宵喜乐会，演唱歌曲《元宵美》。2014年多次受邀参加《男左女右》、《年代秀》、《一生一世合家欢》、《遥控星料理》、《中华好诗词》《我们都爱笑》等综艺节目录制。

2014年4月，参加由中宣部、教育部、共青团中央主办，中央电视台承办的“五月的鲜花·我们的中国梦”文艺晚会，演唱歌曲《天耀中华》；2014年4月，获得由当代娱乐网举办的“中国男神”票选第一名。

2014年6月10日出席2013快男主题电影《我就是我》新闻发布会??；6月18日作为表演嘉宾应邀出席四川音乐学院“川音杯”流行演唱大赛决赛；6月21日出席徐州万达广场粉丝见面会，6月22日出席南京水平方粉丝见面会。

2014年6月28日参加中央电视台《谢天谢地你来啦》剧场版成都站演出。

2014年7月8日，参加金鹰卡通卫视大型儿童全球探索综艺节目《潮童假期》节目录制。?7月13日参加湖南卫视《天天向上》节目录制。?7月26日在杭州举行第二场个人歌友会。

2014年7月24参加爱奇艺明星亲子互动真人秀《宝贝在这儿》节目录制；

2014年8月参加河北卫视《中华好诗词》“走进秦皇岛”特别节目录制，与赵忠祥共同演唱了全新改编的歌曲《浪淘沙·北戴河》。?9月4日参加湖南卫视中秋晚会录制。

2014年9月8日参加青海卫视与腾讯应用宝联合打造的《应用宝典》节目录制；?9月10日参加《我爱我的祖国》节目录制，演唱全新改编的《洪湖水浪打浪》。

9月13日在天津音乐厅举办生日音乐会。?10月6日受邀参加海宁潮音乐节，演唱了《如果深爱》等多首歌曲。?2014年10月18日在成都SM广场举办歌友会。

2014年11月5日为电影《秘术》创作并演唱的同名主题曲MV首播。?12月20日参加明星篮球对抗秀《灌篮高手》节目录制。?12月27日参加金鹰卡通卫视《疯狂的麦咭》节目录制。

2015年2月9日，由宁桓宇亲自作词谱曲的2015年快男演唱会的主题曲《就这Young》发布。?4月22日个人全创作专辑预热歌曲《你觉得我配她吗》首播。?5月1日出席常州武进万达广场歌友会。?6月6日出席蒙牛早餐奶“早起吧，青春！”广州站活动。?6月16日出席中国公益慈善项目大赛启动活动并担任该大赛推广大使。?7月23日专辑首波主打《心与心》发布。?7月带乐队开始MUSIC BUS音乐之旅，穿越上海、武汉、昆明、贵阳、成都、重庆、西安等几座风格各异的城市，并在各地进行现场音乐演出。?8月跨界挑战，主演话剧《我爸是传奇》。?9月18日出席“2015大学生公益视频大赛”颁奖典礼。

2015年9月加盟CCTV-4大型户外真人秀季播节目《奔跑的课堂》担当“队长”。?10月14日在北京召开新闻发布会，全创作专辑《心与心》正式发行。?11月30日出席真人秀节目《你好00后》开播新闻发布会并担任该节目导师。?12月1日，歌曲《普通话》MV发布。

2016年3月24日，悬疑偶像剧《重生之名流巨星》3月24日首播当日放“大招”，刘惜君、宁桓宇首度联手献唱主题曲《替你爱我》对唱版， 宁桓宇则为剧中悲剧人生的男主发声，献唱《替你爱我》男生版。片方公布了两位歌手的人物海报，引得双方歌迷开启“贴屏”听歌模式。

2016年7月6日，由白举纲、于湉、宁桓宇、谢彬彬、张阳阳、饶威等6位天娱艺人联合演唱的歌曲《永恒的信仰》正式上线。

2018年3月，发布单曲《我得先走》。4月15日，出席北京国际电影节开幕式。6月13日，参演的电视剧《镇魂》播出。8月16日，发行和魏巡合唱的专辑《就我俩过吧》。10月25日，发行单曲《一定精彩》。11月5日，发行单曲《无奈》。11月13日，主演的电视剧《千门江湖之诡面疑云》播出。11月16日，参演的电影《无名之辈》在中国大陆上映。12月6日，发行单曲《Don’t tell mama》。12月20日，发行单曲《有个你》。12月29日，发行合唱单曲《我们的班》。

2019年4月5日，参加综艺节目《王牌对王牌4》。5月4日，发行合唱单曲《幸福是奋斗出来的》。