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林更新，1988年2月13日出生于辽宁省沈阳市铁西区，中国内地男演员。2011年，因出演清穿剧《步步惊心》中的十四阿哥而走红，凭此剧一举拿下搜狐盛典最佳男新人、年度新锐型男典范等多个奖项；2012年，出演《轩辕剑之天之痕》；2013年，主演徐克执导电影《狄仁杰之神都龙王》，获得第33届香港电影金像奖最佳新演员提名；同年担任《舞乐传奇》男一号；2014年，主演电影《同桌的你》、《痞子英雄2》、《智取威虎山》；2016年，主演电视剧《武神赵子龙》，同年参演电影《快手枪手快枪手》、《三少爷的剑》、《长城》、《西游伏妖篇》；2017年，主演电视剧《特工皇妃楚乔传》。2018年12月，凭借《狄仁杰之四大天王》获得第10届澳门国际电影节最佳男配角奖提名。

2007年，林更新就读于上海戏剧学院表演系，同年他在《蓝色矢车菊》中饰演天域酒店的明日之星。

2010年12月6日，参演的电视剧《步步惊心》开拍。2011年9月10日，该剧在湖南卫视首播，林更新饰演十四阿哥爱新觉罗·胤祯。

2011年11月3日，参演的电视剧《姐姐立正向前走》开播，林更新在剧中饰演童少天。

2012年7月，参演的电视剧《轩辕剑之天之痕》首播，林更新饰演张烈，首播两晚平均收视率高达1.86%，为同时段排名中国第一。大结局播出当日，《轩辕剑》以1.82的收视率、11.54%的收视份额再度夺冠。

2013年9月28日，参演的电影《狄仁杰之神都龙王》上映，林更新在片中出演医官沙陀忠并提名第33届香港电影金像奖最佳新演员；同年12月31日，参演的《舞乐传奇》开播，林更新在剧中饰演骠国王子舒难陀。

2014年4月25日，参演的电影《同桌的你》于全国上映，林更新在片中饰演林一，上映九天内地票房突破3亿，最终票房四亿六千万。此电影于1月8日在北京举行发布会，5月10日获“第21届北京大学生电影节组委会奖”。同年10月1日，参演的电影《痞子英雄之黎明升起》全国上映，林更新饰演赵又廷的搭档陈真。贺岁档再次与徐克导演合作3D电影《智取威虎山》中饰演少剑波；在徐克监制及尔冬升导演的3D电影《三少爷的剑》中饰演男一号谢晓峰。

2016年5月3日，由慈文传媒蜜淘影业和克顿传媒辛迪加影视联合出品，上海蜜淘影业有限公司独立制作发行的电视剧《特工皇妃楚乔传》今日抢鲜曝光震撼版概念海报，并正式对外宣布赵丽颖、林更新两大领衔主演。热血激昂的女性励志成长交织权谋智斗的新颖题材，独树一帜的视觉体验，立志将《特工皇妃楚乔传》打造为少女特工热血古装。

2016年5月30日，电视剧《特工皇妃楚乔传》在横店开机。林更新出席了开机仪式。

2017年，周星驰监制、徐克导演的电影《西游伏妖篇》于1月28日上映，林更新饰演孙悟空 ，并和姚晨合唱电影宣传曲《一生所爱》 ；主演的电视剧《楚乔传》于6月5日湖南卫视播出。11月3日，林更新参演《忘忧镇》开播。12月，林更新参加的真人秀节目《三个院子》在江苏卫视播出。11月10日，参加2017年双11全球狂欢夜晚会。11月14日，参加《年味有FUN》第二季。12月3日，林更新获得2017年腾讯视频星光大赏颁奖礼年度最具人气电视剧男演员。

2018年，参加《机器人争霸》。5月14日，参加《我是大侦探》节目录制。6月6日，参加的综艺节目《就匠变新家》第二季播出。7月21日，参加综艺节目《快乐大本营》。7月27日，参演的电影《狄仁杰之四大天王》上映。8月4日，参加芒果TV举办的“青春芒果节”活动。8月10日，参加综艺节目《哥哥别闹啦》第一期。8月10日，参加综艺节目《《真相吧花花万物》》第三期。12月，《第一财经周刊》与秒针系统联合发布的“2018最具商业价值明星榜”，排名第51位。同月，凭借《狄仁杰之四大天王》获得第10届澳门国际电影节最佳男配角奖提名。

2019年5月16日，主演的电视剧《最初的相遇，最后的别离》开机，在剧中饰演严谨。7月，参演奇幻喜剧电影《日常幻想指南》。