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练练，出生于江苏省东台市，毕业于北京电影学院表演系，中国大陆女演员。

2004年，参演个人首部电视剧《恰同学少年》从而进入演艺圈，并凭借在剧中饰演的陶斯咏一角获得关注。2008年，主演年代剧《阳光普照大地》。2010年，主演情感伦理剧《七妹》。2012年，主演了家庭伦理剧《我们的生活比蜜甜》。2015年，主演当代农村题材剧《三妹》。2018年7月，主演清宫剧《延禧攻略》，同年，主演电视剧《大江大河》 。

中文名练练

国籍中国

出生日期10月24日

身高4200px

职业演员

特长主持、声乐、钢琴

别名练束梅

出生地江苏东台

星座天蝎座

体重50kg

毕业院校北京电影学院表演系

代表作品《赵氏孤儿案》、《圣天门口》、《恰同学少年》

主要成就第十届大学生心理健康形象大使、第六届中国艺术节形象大使、第三届瓷娃娃爱心拥抱大使、中华社会救助基金会“幸福列车与幸福盒子”公益爱心大使

2004年12月，出演谷智鑫、钱枫、徐亮主演的人物历史剧《恰同学少年》，这是她的首部电视剧作品，从而正式进入演艺圈，在剧中饰演长沙商会陶会长的女儿陶斯咏。6月，在梅婷、张铎领衔主演的都市情感剧《你一定要幸福》中饰演明真的好姐妹陈瑶。9月，参演由巴特尔执导的年代剧《舞台姐妹》，饰演菜花。

2008年4月，参演由导演黄健中执导的古装剧《母仪天下》，饰演剧中刘骜第一任皇后许娥；6月，参演全国首部赈灾电影剧情片《前方后方》，饰演身患重症，依然坚强的坚守着本职工作的女医生宋湘宁；随后，参演由张黎导演执导的长篇军旅电视剧《人间正道是沧桑》，饰演戏份虽少但承上启下的角色护士范媛；10月，与冯远征、周杰、何琳联合主演年代剧《阳光普照大地》，在剧中饰演邹狄克的妻子苏慰慈。

2009年，主演由庞好导演执导的革命军事电视剧《决战黎明》，饰演内心似火，对世俗不屑一顾，对革命充满激情的向红。

2010年，参演由金舸执导的电影《心灵风暴》，在片中饰演命运多折的宋美奂；同年，主演由沈严执导的都市剧《恋人》，在剧中饰演婉约清新又善良的静茹；同年，拍摄由习辛执导的情感伦理剧《七妹》，在剧中饰演内心充满阳光、永不言败的女主角七妹。

2011年，在段奕宏、袁文康、小宋佳主演的战争历史剧《圣天门口》中饰演天门口酒馆老板娘麦香，并凭借该剧获得第19届上海电视节白玉兰最具人气女演员提名；同年，参演周小刚执导的，黄志忠、陈小艺、朱媛媛主演的家庭情感剧《咱家那些事》，饰演一位四川农村姑娘红妹。

2012年2月份参演梦继导演的平民古装剧《皮五传奇》饰演孙孝姑 。6月，参演由高群书执导的家庭伦理剧《我们的生活比蜜甜》，在剧中饰演马家二女儿马玉英；12月，拍摄由滕文骥执导的年代剧《天伦》，在剧中饰演梅玉娟的女儿裴玉珠。

2013年，参演改编自历史故事的古装剧《赵氏孤儿案》，在剧中饰演程婴的妻子“宋香”；同年，参演梦继执导，黄志忠、柯蓝、杨皓宇主演的平民古装剧《皮五传奇》，饰演县衙师爷孙大理的女儿，皮五妻子孙孝姑。

2014年，与柯蓝、唐曾、王鑫联合主演民办教师题材剧《我们光荣的日子》，在剧中饰演孙四海的妻子王小兰；10月，主演了改编自托尔斯泰的小说《安娜·卡列尼娜》杨婷执导的话剧《我的妹妹，安娜》，饰演安娜；12月，出演了职场爱情剧《爱情没有暂住证》。

2015年，主演话剧《我的妹妹，安娜》饰演安娜；友情加盟影视作品《云巅之上》 ，饰演唐佳玉 ；8月，搭档杨烁主演了韩晓军执导的三线建设题材剧《梦想年华大三线》，一人分饰两角“向晴”“孙俪”；10月，与李健、刘亭作共同主演当代农村题材剧《三妹》，在剧中饰演命运挫折的民办老师“何三妹”，并演唱了主题曲《不染》。

2016年主演的情感励志大剧《三妹》开播 ；11月，拍摄剧情片《建军大业》；9月，出演由吴谨言，张哲瀚，保剑锋主演的神话剧《朝歌》，在剧中饰演帝辛的妃子黄烟若。

2017年3月，作为补位歌手参加北京卫视明星跨界音乐节目《跨界歌王第二季》并演唱歌曲《野百合也有春天》；7月，在聂远、秦岚、佘诗曼主演的清宫剧《延禧攻略》中饰演愉妃一角。

2018年7月19日，主演的电视剧《延禧攻略》在爱奇艺播出。8月15日，主演的电视剧《那些年，我们正年轻》播出。

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