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姜超(1975年3月19日-)，中国内地男演员，出生于吉林省长春市，毕业于空军政治部话剧团。 1994年，参演了《三国演义》。2002年，凭借《炊事班的故事》获得第十六届金星奖集体获优秀演员奖。2006年，因参演《武林外传》受到观众关注。参演作品有《胭脂霸王》《神通佛影》《尖刀之风雷诀》等。

2002年在尚敬导演的情景喜剧《炊事班的故事1》中饰演憨厚的新兵小姜，与洪剑涛、范明、周小斌、沙溢、毛孩合作。

2003年凭借小姜一角获得第十六届金星奖集体获优秀演员奖 。 ?同年参演刘威主演的情景喜剧《老威的X计划》第一部。

2004年在《炊事班的故事2》继续饰演小姜。在《家有儿女》中饰演阿峰，与高亚麟等人合作。

2005年在古装情景喜剧《武林外传》中饰演专情的厨子李大嘴，搭档演员为：闫妮、沙溢、姚晨、喻恩泰、范明、肖剑、倪虹洁等。 在《老威的X计划》第三、四部中饰演姜满堂，与刘威、林洁、潘长江、韩善续、刘亚津等人合作。

2007年，继续主演《炊事班的故事3》。 在情景喜剧《追着幸福跑》中饰演胖头于。 ?主演潘长江导演的《清凌凌的水蓝莹莹的天》，在剧中饰演钱二宝。

2008年在《派出所的故事》中饰演姜涛，与洪剑涛、毛孩、范明、周小斌等人合作。 在王宏桥导演的《鸡毛蒜皮没小事》中饰演姜天意。

2009年在《清凌凌的水蓝莹莹的天Ⅱ》继续饰演钱二宝。

2010年在《侠隐记》中饰演皇帝朱由校。主演电影版《武林外传》，继续饰演李大嘴。

2011年与冯静、胡珂瑜、于谦、蔡明、汪芫联合主演《鸡毛蒜皮没小事2》。

2012年在《喜事连连：剩男相亲记》中饰演陶飞，与韩兆、郜妍妍、马丽、黄小蕾合作。

2013年在《胭脂霸王》中饰演贪财的警备队长吴杵子。 在古装悬疑剧《大明按察使》中饰演毛屠夫。

2014年8月29日，姜超主演的电影《神通佛影》上映，他在影片中饰演刘宝。

2015年，都市轻喜剧《大话红娘》在北京热拍，姜超饰演张俪的表哥。

2016年1月，与闫妮、沙溢等人参加浙江卫视《王牌对王牌》。?2月主演的轻喜剧电影《恋爱向前冲》上映。

2017年11月，参演电视剧《尖刀之风雷诀》。

2017年12月1日，姜超出演的《相声大电影之我要幸福》上映。

2018年1月12日，参演的电影《无法触碰的爱》上映。同月，参演真人情景剧《新大头儿子和小头爸爸》。2月14日，参加2018中国蓝燃情贺岁夜暨《捉妖记2》全球首映礼。4月4日，参演的电影《奇葩朵朵》上映。5月17日，参演的电影《石破添惊》发布会在合肥开幕。7月13日，参演的电影《深海巨妖》上映。8月4日，主演的暖心励志剧《伙头军客栈》在爱奇艺、天津卫视和山东卫视同步播出。10月13日，出席第三届金网电影盛典。

2019年1月11日，参演的电影《我要上头条》上映。4月12日，参演的电视剧《密查》播出，在剧中饰演洪老五?。5月11日，参演电视剧《鬼吹灯之龙岭迷窟》，在剧中饰演王胖子。