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高姝瑶，8月19日出生于辽宁省，中国内地女演员，毕业于中央戏剧学院。2009年毕业后首次出演励志爱情剧《毕业后的日子》。2010年策划、出品并主演了话剧《演员那点事》 。2011年在谍战剧《掩护》中饰演韩小溪。2012年2月14日，情人节上映的爱情喜剧电影《真心话大冒险》中饰演蒙蒙，同年在都市爱情剧《野鸽子》中饰演孙丽娜 。2013年在都市医疗剧《到爱的距离》中饰演苏纯；同年主演刑侦剧《天亮请睁眼》。2014年出演抗日革命大剧《壮士出川》。2015年在电视剧《爱的速递》中饰演陶雯；同年出演商战电视剧《鸡毛飞上天》。2016年6月，参演战争史诗剧《狭路》在山东卫视、黑龙江卫视播出。2018年1月12日，参演的电影《无法触碰的爱》上映。

2007年6月代表中央戏剧学院赴罗马尼亚参加国际艺术节，10月赴韩国参加文化交流，并演出音乐剧《伪君子》。

2009年，在张铎、习雪、绢子主演的励志爱情剧《毕业后的日子》中饰演关颖 ? 。

2010年，由高姝瑶策划、出品，中央戏剧学院09届表演系音乐剧班全体出演的小剧场话剧《演员那点事》在繁星戏剧村演出，该话剧连演10场，在业内外取得较高的评价。8月受邀做客湖南卫视《快乐大本营》节目，还受旅游卫视邀请作为特邀主持人参加电视栏目《畅想北京》的录制。10月获得“力士之星”冠军 。

2011年，在陆毅、刘涛主演的爱情谍战剧《掩护》中饰演国民党女中尉韩小溪 。参与朱时茂、莫小棋主演的电影《戒烟不戒酒》。在王力可、郭德纲主演的古装穿越剧《梦回唐朝》中饰演王淑贤。

2012年，在2月14日情人节上映的爱情喜剧电影《真心话大冒险》中饰演蒙蒙 ?。在董维嘉、毛毅、郑奇主演的都市爱情剧《野鸽子》中饰演模特孙丽娜 。与王小利、董维嘉主演爱情剧《撞击》饰演冯聪 ?。

2013年，在李晨、潘虹主演的都市医疗题材剧《到爱的距离》中饰演苏纯 ?。与郝平、景松涛主演刑侦剧《天亮请睁眼》饰女警唐艾嘉 ?。在曹曦文、张桐主演的家庭情感剧《野鸭子2》中饰演孙艳。在朱雨辰 ；郭京飞主演的爱情轻喜剧《约会专家》中饰演瑞贝卡。

2014年，在花箐执导的抗日革命大剧《壮士出川》中饰演郑桂芳 ?。

2015年，在王文盛执导的年代剧《大染坊续》中饰演中共济南地下党负责人之一齐佩瑶??；同年，在杜淳、姚笛主演的都市情感剧《爱的速递》中饰演带有文艺范儿的职场精英陶雯。

2016年，在余丁执导，张译、殷桃、陶泽如主演的商战电视剧《鸡毛飞上天》中饰演杨雪；4月20日，高姝瑶赴韩国首尔拍摄旅游栏目《和明星去旅行》，与韩星黄以娜等一起体会韩国文化；6月，参演的战争史诗剧《狭路》在山东卫视、黑龙江卫视播出，高姝瑶在剧中饰演党通报局副官杜瑞萍。

2017年4月，高姝瑶参加浙江卫视访谈类栏目《好看中国蓝》；4月，参演儿童温情电影《屋顶上的猫》，在片中饰演文艺女老师。

2018年1月12日，参演的电影《无法触碰的爱》上映。