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迟蓬，出生于山东蓬莱，毕业于山东省话剧团学员班，中国内地女演员。 1984年，凭借在电视剧《红叶，在山那边》获得第4届电视剧飞天奖最佳女配角奖。参演作品《野妈妈》、《黄河谣》、《风雨丽人》、《山水恋人》等。

1982年，参演王少岩执导电影《红线》，这是迟蓬出演的第一部电影。

1984年，凭借在电视剧《红叶，在山那边》中饰演待业青年吴月，并以朴实自然、惟妙惟肖的表演获得第4届电视剧飞天奖最佳女配角奖。

2008年，领衔主演管虎执导的战争题材剧《沂蒙》，在剧中饰演质朴善良、无私大爱的母亲于宝珍，并因此提名第28届中国电视剧飞天奖优秀女演员奖，入围第八届金鹰电视艺术节女演员。

2010年，参演王小康执导的现代爱情都市剧《裸婚》，在剧中饰演女主角林菲的母亲。

2011年3月，在都市苦情剧《恩情无限》中饰演辛苦拉扯大三个孩子的寡妇候玉倩。9月出演改编自严歌苓同名小说的民国剧《第九个寡妇》，在剧中饰演镇长孙二大的妻子铁脑娘，为人爽快利落，个性质朴善良，是中国农村传统中年女性的代表。

2012年，在抗日题材剧《火线三兄弟》中饰演田家三兄弟的母亲，是一位典型山东农村老妇，善良，隐忍，虽然没有文化，但为人刚正不阿，遵循孔孟之道。

2014年，凭借出演的励志情感剧《温州一家人》，提名第2届亚洲彩虹奖电视剧最佳女配角奖。

2018年9月，主演的电影《那条河》上映。12月2日，参演的电视剧《北部湾人家》开播，在剧中饰演鲁妈。

2019年6月16日，参演的电影《山水恋人》在爱奇艺上映。