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沈海蓉，本名沈蓉，演艺明星，1958年11月10日出生于上海。以电视剧《江山万里情》出道，凭借“名剧精选”之《狄四娘》开始正式走红。1979年获第二十届文艺奖章(戏剧表演奖)，并获国剧协会颁赠“梨园楷模”奖盾一座。代表作品有《一剪梅》、《梅花烙》等。 2019年2月16日，参演的电视剧《魂囚西门》在中国台湾播出。

1978年加入“中国电视公司”为基本演员。首部演出连续剧为《江山万里情》，至演出“名剧精选”之《狄四娘》开始正式走红。1979年获第二十届文艺奖章（戏剧表演奖），又获国剧协会颁赠“梨园楷模”奖盾一座。

沈海蓉于剧校专攻刀马旦行当，身手不凡，造型清丽绝俗，宜古宜今，如今参演过四十多部电视连续剧，其中以1984年的《一剪梅》（分饰沈心慈及梁绣云母女）及1992年的《梅花烙》（饰演硕王福晋倩柔）最为人津津乐道。1986年拍摄古装武侠剧《金剑雕翎》期间，不幸发生意外，因钢丝突然松脱，从高处堕下而致严重受伤，休养一年始能复元，从此减少演出武侠剧。

此外，沈海蓉亦参演过十多部电影，包括《金大班的最后一夜》（1984）、《画魂》（1993）、《梁祝》（1994）等。

沈海蓉从绚烂归于平淡。她醉心于纸蕾丝，彩印等手工艺的研习与教学，明显减少电视电影演出。愿她在这片天地中，更自由地舒展，尽显她另一方面的艺术才华。

2019年2月16日，参演的电视剧《魂囚西门》在中国台湾播出。