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陈粒，1990年7月26日出生于贵州省贵阳市，中国内地民谣女歌手、独立音乐人、唱作人，前空想家乐队主唱，毕业于上海对外经贸大学。 2012年，其所在乐队“空想家乐队”获得“Zippo炙热摇滚大赛”上海赛区冠军。2014年，随空想家乐队推出乐队首张EP专辑《万象》；同年，其演唱的歌曲《奇妙能力歌》入围“第四届阿比鹿音乐奖”年度民谣单曲。2015年，推出首张个人音乐专辑《如也》；同年，推出个人民谣单曲《远辰》。2016年1月，获得“第五届阿比鹿音乐奖”最受欢迎音乐人(民谣)；3月8日，化身“粒粒”并推出首支单曲《幻期颐》；同年7月26日，推出第二张个人音乐专辑《小梦大半》。2017年12月18日，获得2017时尚COSMO美丽盛典年度最美人物。2018年8月2日，陈粒入选福布斯2018年中国“30位30岁以下精英”榜单。12月30日，参加综艺节目《蒙面唱将》第11期。

2012年，其所在乐队“空想家乐队”获得“Zippo炙热摇滚大赛”上海赛区冠军；同年，随空想家乐队参加“上海迷笛音乐节”，并作为开场乐队进行表演。

2014年，随空想家乐队推出乐队首张EP专辑《万象》，收录了包括《走在通往明天的路上》等在内的6首歌曲；同年10月，陈粒退出空想家乐队单飞，并开始独自做音乐；同年，陈粒在全国各地举办了多场个人巡演；同年11月，凭借歌曲《奇妙能力歌》获得“网易原创榜”冠军；同年，其演唱的歌曲《奇妙能力歌》入围“第四届阿比鹿音乐奖”年度民谣单曲。

2015年2月2日，推出首张个人音乐专辑《如也》，收录了包括《奇妙能力歌》、《不灭》等在内的15首歌曲；同年2月5日，凭借歌曲《易燃易爆炸》获得“网易原创榜”第78期榜单冠军；同年3月，举行首张个人专辑《如也》的全国巡演；同年4月2日，凭借歌曲《种种》获得“网易原创榜”第85期冠军；同年5月，陈粒首次以个人身份参加了“西湖音乐节”；同年7月，推出个人民谣单曲《远辰》；同年9月12日，担任好妹妹乐队在北京工人体育场举办的“自在如风万人演唱会的特邀嘉宾；同年12月，推出个人单曲《爱若》。

2016年1月，获得“第五届阿比鹿音乐奖”最受欢迎音乐人（民谣），并凭借专辑《如也》获得年度最受欢迎唱片奖（民谣），其演唱的歌曲《奇妙能力歌》则获得年度最受欢迎单曲奖（民谣）；同年3月8日，化身“粒粒”并推出首支单曲《幻期颐》；同年4月9日，获得“第16届音乐风云榜年度盛典”原创新势力奖；同年4月16日，凭借专辑《如也》入围“华语金曲奖”年度最佳国语女新人奖；之后，推出个人原创单曲《隐形兽》；同年6月，担任好妹妹乐队“自在如风”全国巡回演唱会的表演嘉宾，并演唱了《易燃易爆炸》、《小半》2首歌曲；同年7月26日，推出第二张个人音乐专辑《小梦大半》，收录了包括《怪不得》、《芳草地》等在内的10首歌曲；同年，举行"小梦大半"全国巡回演唱会；同年9月27日，获得“亚洲新歌榜”年度最佳新锐音乐人奖；同年10月，与秦昊、张小厚一同为电影《外公芳龄38》演唱宣传曲《38号大迪曲》；同年11月23日，推出个人单曲《当我在这里》，并作为纪录电影《我在故宫修文物》的主题曲；同年12月19日，推出个人单曲《周游》。

2017年2月22日，推出个人单曲《戏台》；同年3月7日，推出个人原创单曲《好在》，并作为网络剧《问题餐厅》的片尾曲；同年3月28日，推出个人单曲《庆祝》。同年5月，担任芒果TV选秀娱乐节目《快乐男声》的音乐召唤师。12月16日，获得第十一届音乐盛典咪咕汇年度最受欢迎原创音乐人奖。12月18日，获得2017时尚COSMO美丽盛典年度最美人物。

2018年3月24日，单曲《花开》上线。3月31日，参加浙江卫视春季盛典。4月28日，参加综艺节目《异口同声》。7月26日，发行专辑《玩》。8月2日，陈粒入选福布斯2018年中国“30位30岁以下精英”榜单。9月7日，参加原创音乐舞台秀节目《中国音乐公告牌》。9月12日，发行单曲《从头》。9月21日，在杭州参加云栖·虾米音乐节。9月23日，参加在北京市房山区长阳镇长阳音乐主题公园举行的麦田音乐节活动。10月13至14日，参加2018齐鲁热波音乐节。10月18日，发行单曲《影响》。10月19日，参加美好奇妙夜2018浙江卫视秋季盛典。11月23日，发行单曲《Best Better Ever》。12月30日，参加综艺节目《蒙面唱将》第11期。

2019年1月1日，发行合唱单曲《只记今朝笑》。1月20日，发行单曲《四海》。2月20日，凭借《玩》获第八届阿比鹿音乐奖年度独立流行唱片录混奖。3月9日，担任导师的综艺节目《这就是原创》播出。3月27日，发行单曲《无所求必满载而归》。4月5日，参加的大型音乐竞演节目《歌手2019》歌王冲刺夜播出。5月6日，发行单曲《圆形的海》。5月25日，参加在滴水湖西岛举办的2019上海滴水湖阳光音乐节。5月31日，推出儿歌《Edelweiss》，收录于合辑《艺术行动 儿歌新唱》中。6月26日，发行单曲《多多流意》。7月15日，为电视剧《时间都知道》演唱的同名主题曲《时间都知道》MV发布。同月，参加文化旅行纪录片节目《是面包，是空气，是奇迹啊》。