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杜沁怡(原名杜长蕊，1983年9月30日-)，中国内地演员、节目主持人、歌手，出生于天津，毕业于北京电影学院。 2006年，参加湖南卫视选秀节目《超级女生》广州唱区的比赛并获唱区四强。2017年，担任国际极限综艺《终极驯兽师》中国队主持人。参演的作品有《美人邦》《京城81号》《十里桃花后传》等。

儿时，她是小荷才露尖尖角的小童星，唱歌、跳舞、拍电影、主持

大学，她是北京电影学院表演系的五好学生

04年成功签约太和麦田，发行多张合辑，那时，她叫丢丢，以清新靓丽的外形及嗓音俘获芳心无数。

06年，超级女生 她是广州唱区人气王，第一个从超女评委手中获得PASS卡，凭借惊艳四座的唱功以及极富亲和力与感染力的表演，在超女这个激烈竞争的舞台上最终跻身赛区四强，

她，全国麦霸英雄汇总冠军。袁惟仁、宋柯等打造过无数巨星的金牌制作人对她予以了无条件的首肯。

09年，她成为浙江卫视的超级领唱及无人能敌的我爱记歌词达人

2010年 她华丽转身，接棒成为星空卫视倾力打造的中国第一档日播美女综艺脱口秀节目《Lady呱呱》的当家主持。

2013年2月28日，她做客法制脱口秀节目《包公来了》，一显当家主持的惊艳表现，让整档节目充斥着诙谐有趣的气息。

13年3月，人气美丽的她入主重庆卫视时尚健康类节目《爱尚健康》，并与此前曾在《我家厨房》中饰演“老爸”的著名厨师在“爱尚厨房”相遇。节目结束后，杜沁怡被工作人员大赞主持风格“灵活风趣”，节目在沁怡的主持下，多了很多生活的趣味。

她是古灵精怪，调皮可爱的大笑姑婆，她是节目现场的开心果，浑然天成的轻松诙谐的主持风格，被冠以新生代内地版“小S”的封号。

青春、活力、阳光……所有年轻女孩身上的优点她都具备，除此之外，甜美表相下的杜沁怡，又十足是个充满才情的人。舞台后的她，充满着生活情趣。身为80后一族，她勤勉却不失个性，张扬却得体大方。不仅对主持、音乐有着格外的专注，还对电影、话剧、时尚、文学、运动都有多方的涉猎。一年间已然成为受十几家卫视王牌栏目及高端品牌活动青睐的内地新生代最炙手可热的美女主播，也是最具全面发展潜质的完美偶像。

她热情奔放，却也坚韧隐忍

她身上有着不为人知的故事

她肩负着无法放下的责任

杉菜……？

可能吧

但她说

我是个不需要道明寺的杉菜

梦想

会永远支撑着我

跌倒，趴起来

也会前进……