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伍允龙(外文名： Philip Wan Lung Ng)，1977年9月16日出生于香港，香港动作演员、武术指导，毕业于伊利诺州大学。 自小热爱中国武术，7岁开始跟随父亲习武，回港后曾跟黄淳梁师父学习咏春。1990年，在美国教授咏春，同期得到香港咏春体育会认可。于2002年回港发展，参与电影、电视及广告等演出。代表作有《笑功震武林》、《恶战》等。2018年11月12日，参演的电视剧《兄弟》在优酷播出。 2019年6月28日，担任动作导演并参演的电影《潜行者》上映。

1990年，在美国教授“咏春”，同期得到“香港咏春体育会”认可教授资格。

2002年，回港发展，参与电影、电视及广告等演出。

2015年，在《迷城》中饰演关sir。

2017年9月1日，参演的电影《黑白迷宫》上映。

2018年1月，参演无线剧集《兄弟》。4月9日，与余文乐、胡然合作的科幻网剧《冒险王卫斯理》上映，在剧中饰演卫斯理出生入死的好兄弟精英医生罗约翰 ?。4月24日，参演的电视剧《冒险王卫斯理之蓝血人》播出，在剧中饰演罗约翰。4月28日，参演的电影《低压槽：欲望之城》上映。5月15日，参演的电视剧《冒险王卫斯理之无名发》在中国大陆首播，在剧中饰演罗约翰。11月12日，参演的电视剧《兄弟》在优酷播出。

2019年5月29日，参演电视剧《唐人街》。6月28日，担任动作导演并参演的电影《潜行者》上映。