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苑子文(1993年8月2日-)，中国内地男作家、演员，出生于河北省廊坊市，毕业于北京大学。 2016年，获得第10届作家榜文化盛典年度新锐作家奖。2017年，完成了个人首部影视剧作品，在青春校园偶像剧《穿越人海拥抱你》中饰演李若昀。2018年1月28日，与苑子豪获得星月榜样盛典年度青年榜样奖。

2013年4月，参加江苏卫视答题闯关类节目《一站到底》；10月1日，与苑子豪合作出版青春励志小说《愿我的世界总有你二分之一》；随后，与苑子豪参加凤凰卫视谈话类节目《鲁豫有约》。

2014年1月22 日，其参与录制的纪实类节目《HELLO天津》在天津卫视播出；4月，其参与录制的纪录片《我的纪录片之新“学霸”》在湖南卫视播出；11月，参加湖南卫视脱口秀节目《天天向上》。2015年4月1日，与苑子豪共同出版青春励志小说《我们都一样，年轻又彷徨》。

2016年1月，作为固定嘉宾参加云南卫视90后环球旅游真人秀节目《出发吧我们》；4月16日，获得第10届作家榜文化盛典年度新锐作家奖；5月1日，与苑子豪合作推出温暖治愈小说《穿越人海拥抱你》；9月，与苑子豪共同参演了新东方开学季主题曲《青春撩人》的MV，该MV上线仅3天在各平台的累计播放量便突破了1300万；此外，他还获得了“当当网2015年度最有影响力作家”、“亚马逊年度新锐作家”等称号。

2017年1月，与苑子豪共同出版日常随笔集《世界上另一个我》；4月，与苑子豪参加湖南卫视综艺节目《快乐大本营》；6月，与苑子豪参加湖南卫视脱口秀节目《天天向上》；8月，与苑子豪共同出版青春励志小说《不好意思，我也是第一次当大人》；同年，完成了个人首部影视剧作品，与苑子豪联袂主演根据同名小说改编的青春校园偶像剧《穿越人海拥抱你》，在剧中饰演性格内向的哥哥李若昀；12月，入选中国90后作家排行榜第19名。

2018年1月28日，与苑子豪获得星月榜样盛典年度青年榜样奖。12月25日，参加全民情感话题互动类节目《火星撞地球》。

2019年，参演的电视剧《艳势番之新青年》在东方卫视、北京卫视播出，在剧中饰演周觉。