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孔宋今(原名孔千千)，出生于广东省深圳市，中国内地女演员，毕业于北京电影学院表演系。 2005年，参演电视剧处女作《玻璃天堂》，自此开始演艺事业。2010年，出演古装喜剧《跟红顶白大三元》 。2011年，出演魔幻爱情动作电影《白蛇传说》 。2012年，主演部惊悚恐怖片《校花诡异事件》 。2013年，主演的惊悚悬疑片《咒·丝》入围电影频道传媒大奖 。2014年，参演抗战剧《憨媳从军》 。2015年，出演电视剧《林海雪原》 。2017年，参演都市情感喜剧《爱我就别想太多》。2018年12月2日，参演的电视剧《那座城这家人》播出。 2019年6月5日，参演的电视剧《动物管理局》在爱奇艺播出，在剧中饰演松鼠刘小红。

2005年，参演寇振海、邬倩倩主演的言情剧《玻璃天堂》饰演马小玲，自此开始演艺事业。

2007年，在北京被日本艾回音乐总裁慧眼识中，送往日本进行了音乐舞蹈喜剧语言等全方位的培训出道?。同年，在区德辉执导的电影《飞向爱尔兰》中饰演鹃儿。

2009年10月27日，参演陈秀雯、廖启智主演的古装喜剧《跟红顶白大三元》在南方影视频道播出。

2011年9月29日，与黄圣依、林峰、蔡卓妍等合作出演的魔幻爱情动作电影《白蛇传说》上映，在片中饰演亦正亦邪的蝙蝠精。

2012年，与翟文斌、赵奕欢主演部惊悚恐怖片《校花诡异事件》饰演华西学院校花陆苗?。同年，在高群书执导的电影《神探亨特张》中饰演芊芊。

2013年，与戴立忍、翟文斌联袂主演惊悚悬疑片《咒·丝》，在片中饰演模特界的新星卓晓艺?。影片入围第十六届上海国际电影节电影频道传媒大奖?。

2014年，在刘小小、沈泰主演的爱情抗战剧《憨媳从军》中饰演梅香?。

2015年10月，孔宋今在TVB喜剧《小城大爱》中饰演离家出走的傲娇大小姐何静宜；11月，参演恐怖悬疑电影《古着店》，饰演温顺内向的造型师江小冰；12月，她还与张翔主演了都市悬疑电影《迷情公寓》，饰演聪明伶俐的网络女主播米娅。

2016年6月，与张超合作主演悬疑爱情电影《三重魅影》。12月，她还与周迅、霍建华等众多艺人合作参演了古装宫斗剧《如懿传》，并在剧中饰演了大家闺秀茉心。

2017年5月，与陈建斌、李一桐合作主演都市情感喜剧《爱我就别想太多》，饰演单纯善良的都市女孩沈文文；10月27日，与李光洁、张睿合作的红色剿匪传奇剧《林海雪原》上星首播，在剧中饰演善良勇敢的战地护士卢晓燕。12月29日，孔宋今与刘亦菲、冯绍峰等主演的现代都市奇幻电影《二代妖精之今生有幸》上映，饰演因为爱上了人类，而常驻人界的深情蝴蝶妖蝴蝶兰。

2018年7月20日，参演的电视剧《沙海》播出。8月20日，参演的电视剧《如懿传》在腾讯视频播出。12月2日，参演的电视剧《那座城这家人》播出。

2019年6月5日，参演的电视剧《动物管理局》在爱奇艺播出，在剧中饰演松鼠刘小红。