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沈星，1978年9月25日出生于江苏省南通市，中国电视节目女主持人，毕业于华中师范大学中文系。1997年，进入主持行业。2004年，成为CCTV中国魅力城市—珠海形象代言人；同年年底，在凤凰卫视中文台主持节目《娱乐大风暴》和《美女私房菜》。2006年，出演电影《爱情呼叫转移》；同年，在光线传播主持《娱乐人物周刊》、《体育界》等栏目。2008年，主持节目《音乐中国风》。2009年，获华语主持群星会最佳人气奖。2010年12月，获2010中国娇子新锐榜之优化生活特别贡献奖。2012年，开始主持凤凰卫视中文台节目《大家书斋》。

1997年，沈星进入主持行业，并在CCTV经济频道《生活》节目组进行了实习。

2004年，沈星成为CCTV中国魅力城市—珠海形象代言人。同年底，继陈晓楠之后，沈星成为BTV第二个跳槽凤凰卫视的主持人。在凤凰卫视中文台主持两档节目，一个是和尉迟琳嘉搭档主持《娱乐大风暴》，另一个是美食节目《美女私房菜》。

2006年，出演了电影《爱情呼叫转移》，并在光线传播主持《娱乐人物周刊》《体育界》等栏目，和李霞等成为光线的当家花旦。

2008年，主持了一档节目《音乐中国风》。

2010年12月19日，获得2010中国娇子新锐榜之优化生活特别贡献奖。

2012年，开始主持凤凰卫视中文台的《大家书斋》节目。