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余心恬，1990年12月20日出生于浙江省杭州市，中国内地影视演员。2011年校园期间，与郭品超、李曼、杨幂合作出演《十二生肖传奇》而正式出道；2013年与冯绍峰、林依晨、陈晓东合作拍摄电视剧《兰陵王》，剧中饰演冯小怜；2014年在《我的生命曾为你燃烧》中饰演女一号潘朵朵，同年在《笔仙惊魂3》中饰演女一号；2015年与陈晓、秦岚搭档，主演青春电影《睡在我上铺的兄弟》；2016年参演了由吴强执导，并与李玹雨、厉娜、宋伊人、陆钧彦、鲁筱冉等合作主演现代青春偶像类型的电视剧《最美不过初相见》。2018年11月24日，参演的电视剧《我的恶魔少爷》播出，在剧中饰演安初夏。

2009年，在电视剧《大西南剿匪记》中与马苏、柳云龙、申军谊合作，并饰演乌娜这一角色；同年又与林杉、朱莎、高占非合作拍摄电视剧《婚姻大事》，并在剧中扮演柯彤彤。

2010年，出演电视剧《盖世英雄方世玉》，并扮演小雪这一角色；同年，与王志文、马苏、李幼斌合作拍摄电视剧《旗袍》。

2011年，拍摄电视剧《五星红旗迎风飘扬》；同年，在电视剧《十二生肖传奇》中饰演水绫这一角色。

2012年，与王新军、李彩桦、秦海璐拍摄电视剧《独立纵队》；又与贾静雯、李湘、郑爽合作出演《太平公主秘史》，并饰演安乐公主这一角色。

2013年，与范逸臣合作拍摄爱情电影《三月情流感》；又与冯绍峰、林依晨、陈晓东合作拍摄电视剧《兰陵王》，剧中饰演冯小怜；同年又与潘长江、游大庆、孙耀琦出演电视剧《武松》，余心恬在剧中饰演清纯且富有灵气的少女潘金莲，并与少年武松发生了一段青梅竹马的故事。

2014年，主演电视剧《我的生命曾为你燃烧》，饰演的女一号哑女知青潘朵朵，她以自然生动的表演和清澈灵动的眼神打动观众，引发热议被誉为“最美女知青”。同年，主演惊悚电影《笔仙惊魂3》，饰演女一号高沫，首次触电挑战眼睛通灵能遇见鬼的生物系校花，被誉为“新一代鬼后”。同年，又主演爱情喜剧电影《换爱七日》，饰演都市小白领艾琳。

2015年，主演都市爱情喜剧《美味男女》，饰演女一号美食记者余颜乐；同年，主演的校园恐怖电影《七月半》，饰演女一号安澜；客串参演喜剧电影《爸爸的假期》，客串饰演Angela、Kimi、天天等小朋友的幼儿园老师。同年，又参演电视剧《无心法师》，客串饰演小春子。同年，参演张艺谋执导的电影《长城》，饰演鹤军副将晓钰，被誉为“最萌甜心护卫” 。同年，主演青春电影《睡在我上铺的兄弟》，饰演学霸陆潇潇，被评为“最具潜力实力派小花旦” ；主演都市喜剧电影《高跟鞋先生》，饰演骄纵的富家千金“坏女孩”美琪；同年，参演张末导演的奇幻爱情电影《28岁未成年》，饰演“小情敌”琳琳，敢爱敢恨被誉为“90后爱情观代言人” 。

2016年主演现代青春偶像电视剧《最美不过初相见》，饰演女一号裴岩妍，与李玹雨、汪汐潮等演员合作，女主角裴岩妍与男主角高嵩相识于高中，热恋于大学时代，分手于大学毕业季，重逢于工作中，由著名导演吴强执导。同年，主演青春校园励志电影《中学时代》，饰演女一号谭笑笑，与演员刘帅良合作。

2017年，主演校园青春喜剧电影《毕业进行时》，饰演并列女一号李茶。

2018年8月9日，主演的刑侦悬疑网络剧《法医秦明之幸存者》播出。11月24日，参演的电视剧《我的恶魔少爷》播出，在剧中饰演安初夏。

2019年，参演的电视剧《烈火战马》播出。