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海陆，出生于河南省郑州市，中国内地女演员，毕业于上海戏剧学院表演系。

2006年，海陆出演个人荧幕处女作《现代美女》，从而正式进入演艺圈。2008年，出演谍战剧《对手》 。2009年6月，在历史剧《关中枪声》中饰演秋香 。2010年，出演家庭情感剧《全家福》 。2011年，在清装宫廷剧《新还珠格格》中饰夏紫薇，她则凭借该剧获得了优酷盛典年度新锐偶像奖 。2013年，出演青春励志剧《水男孩》 ；9月，在都市爱情剧《因为爱情有多美》中饰演文馨 。

2014年，主演年代剧《榆阳秋》 ；10月，在古装神话剧《剑侠》中饰演银黛 。2015年，出演爱情喜剧电影《A测试之爱情大冒险》 ；11月，在家庭伦理剧《家和万事兴》中饰演都市女性张晓君 。2016年，主演武侠传奇剧《国士无双黄飞鸿》 ；2月，在偶像剧《因为爱》中饰演蒋可心 。2017年1月，海陆获得第二届“河之南娱乐风尚人物奖” ；3月，主演古装权谋剧《独孤皇后》 。2019年，主演传奇剧《末代厨娘》 。

生活中的海陆是个比较保守的女孩，但她在电视剧《我家有喜》中，却颠覆了以往温婉淑女的形象，饰演了一个性感泼辣，个性叛逆的都市女性白水喜，她不仅在剧中穿上了泳装进行走秀，还跳了一段性感的钢管舞，着实进行了一次很大的突破。（新浪娱乐评）

海陆凭借《关中枪声》中的“秋香”、《地道英雄》中的“王凯欣”等角色，获得了观众的喜爱；而她妩媚、纯洁、温婉、可爱的形象更是深入人心，获得了网友的喜爱。海陆凭借其出色的演技、虚心、低调的态度，使她获得了观众与导演的肯定。（腾讯娱乐评）

海陆因其多元化的表演方式，而受到了观众的喜爱。海陆在电视剧《因为爱情有多美》中，将一个为达目的不惜一切的双面心机女演绎的淋漓尽致；同时，她也将剧中一系列嫉妒、欺骗、陷害、背叛等腹黑的戏份演绎的让人“恨到极致”，让观众看到了她演技的提升与突破。（网易娱乐评）

最近大火的《乘风破浪的姐姐》在网上受到热议，海陆也是众多姐姐中的一员，虽然她在节目中待的时间不长，但却因为这个节目圈粉无数。原本大家对她的了解并不多，而通过这个节目，大家都看到了一个单纯可爱且很容易被感动的姑娘，虽然是三十多岁了，但依旧保持了自己很纯粹的心，真的是很难得。她还出演了舞台剧《余生，请多指教》剧中的女主角林之校。被称为“琼瑶女郎”海陆，曾在多部影视作品中呈献出色的表演，不论是《新还珠格格》中温婉的夏紫薇、古装神话剧《剑侠》中的银黛，还是传奇剧《末代厨娘》中的容儿，她在不同的角色中一步步提升和突破自我。