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谢苗，1984年5月2日出生于北京，中国大陆演员。

1993年，被王晶导演选中与李连杰、邱淑贞共同主演了电影《新少林五祖》，并饰演了洪熙官的儿子洪文定。1994年，谢苗与吴孟达一起合作了喜剧片《小飞侠》，与周润发等合作了电影《赌神2》。1995年，与李连杰主演了电影《给爸爸的信》，饰演李连杰的儿子。在拍完《给爸爸的信》之后，谢苗回到了北京继续读书，接受正规的学校教育。2001年，《宰相小甘罗》剧组找到了在读高三的谢苗，他复出主演了电视剧《宰相小甘罗》。2010年，求学深造后拍摄了《少林寺传奇》、《建元风云》等电视剧。2012年主演电影《八卦宗师》饰演八卦掌创始人董海川。2013年，与明道、陈乔恩共同主演了电视剧《王的女人》，并在剧中饰演了樊哙（庞万）。同年，在电视剧《抗倭奇侠传》中饰演了疯五。2014年，主演电影《智取威虎山》饰演马保军。 

作为一个小打星，谢苗没有释小龙红得厉害。不过，他饰演的角色洪文定（《新少林五祖》）和巩固（《给爸爸的信》），都有一种孩子所难以演绎的冷静气质。那种令人啼笑皆非的酷味儿和沧桑劲儿，从小学到高中毕业，他大大小小获得了十几个武术比赛的冠军。在香港，人们开始叫他“李连杰接班人”。时光飞逝，那个虎头虎脑的小家伙，已没有他自己所形容的“一脸穷苦孩子样”，完全变成了时尚少年。和所有同龄大学生一样，谢苗过着单纯而快乐的生活。重返影坛的谢苗，有着与所有同龄人一样的单纯、青涩，却也有了一种别人所没有的成熟与淡定。（新浪网评价）

随后的几年时间里，谢苗先后参演了《赌神2》、《小飞侠》、《给爸爸的信》等电影，成了那个年代最红的童星之一。成年后的谢苗没能考入艺术院校进修，而是考入了首都体育学院继续习武，先后拜入多位名师门下，精通多种拳法和兵器。大学毕业后，谢苗依然准备扎根影视圈。有着多年习武经历的他演起动作片来得心应手，但演技方面却没有长足的进步，这对于他的发展无疑是一种桎梏。在圈子里摸爬滚打多年，谢苗始终没能大红大紫，反而渐渐泯然于众。童星的光环总有褪去的时候，他也渐渐淡出了观众的视野。直到最近两年，谢苗似乎改变了策略，开始疯狂接戏。短短两年时间里，谢苗主演了将近20部网剧！可以用一句时下流行的网络用语来形容：生产队的母猪都没他高产！高产的背后，则是各种辣眼睛的烂片扎堆出现。当然，谢苗主演的网剧并非全是烂片。这里面有一个规律：只要他不模仿周星驰，只要他不演喜剧，那电影的评分就不会太低。比如说《大汉十三将之血战疏勒城》、《辛弃疾1162》，评分都在及格线之上。归根结底，谢苗的演技并不过关，他的无厘头表演只会让人尴尬。但他的武术功底非常好，外形也足够硬朗，出演硬汉形象绰绰有余。其实谢苗自己也很明白这一点，他从来不敢在社交账号上宣传自己主演的喜剧电影，敢宣传的都是硬汉动作片。