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童瑶，1985年8月11日出生在云南省昆明市，毕业于中央戏剧学院，中国内地女演员。
2002年，出演个人首部电视剧《林海雪原》，从而正式进入演艺圈。2007年，因在爱情片《不敢说爱你》中饰演外貌清纯的蓝馨而崭露头角。2010年，主演家庭情感剧《家常菜》。2013年，童瑶凭借年代抗战剧《民兵葛二蛋》中饰演孟喜子而荣获中国电视剧年度明星盛典“新锐女演员”奖。2014年，凭借都市爱情剧《新闺蜜时代》而获得更多关注。2015年，主演都市时尚爱情剧《定制幸福》。2016年，出演古装宫斗电视剧《如懿传》。2017年，出演古装玄幻电视剧《将夜》。2018年，加盟大型当代题材电视剧《大江大河》。2019年10月2日，童瑶与王冉在意大利举行了婚礼。2020年7月17日，主演的电视剧《三十而已》在东方卫视首播，并在腾讯视频同步播出。