金晨，1990年9月5日出生于山东济南，毕业于北京舞蹈学院民族舞专业，现在是上海唐人电影制作有限公司旗下签约艺人，中国大陆女演员、平面模特。

金晨的爸爸是个舞蹈老师，其实金晨的妈妈也是，父母都搞这一行，于是两位家长决定绝不能让孩子再学跳舞。因为啥？苦啊！金晨有一个姐姐，大她8岁，虽然继承了爸妈的文艺天赋，但是远离跳舞学了古筝。所以到了金晨，爸妈原本也是这么打算的：学什么都行，就是别学跳舞。

那时，金晨也知道爸妈的打算，但是她天生就对舞蹈感兴趣。“我记得当时我爸把我领到少年宫，什么班都可以报，就是不能选舞蹈。但是我对其他的都不感兴趣。每次我到了少年宫，都跑到舞蹈教室，扒着窗户看。我爸妈一看我这么喜欢，这么想跳，也没辙了。那时我特想要一双舞蹈鞋，买了之后到哪儿都穿着。爸妈觉得，那还是做孩子喜欢的事情吧。”后来顺利的考入了北京舞蹈学院，在学校期间以北舞校花的头衔在微博十分受关注。

2009年，北京舞蹈学院姐妹花金晨&李欣聪，一起为《校园志》拍摄以“花与爱丽丝”为主题的封面。同年在古龙武侠剧《七种武器之孔雀翎》中饰演雨族巫尊后简。

2010年4月，担任搜狐主办的“艺展美人演”活动嘉宾主持。7月，担任《武林外传》木偶剧整剧舞蹈编导。12月，与王力宏拍摄南方黑芝麻糊电视广告，担任女主角。

2011年1月，为服装网购品牌凡客诚品（VANCL）拍摄了一组服装片。7月3日，金晨与黎诺懿搭档，在湖南卫视《舞动奇迹》第三季总决赛中编排的《夜宴》，经过三轮角逐，组合以总分58.80的最高分夺得冠军。同年，在陈家林执导的历史战争剧《楚汉争雄》中饰演西楚霸王项羽的宠姬虞姬。

2012年4月，由中央电视台携手天光地影影视等联合出品的战争剧《桐柏英雄》在CCTV8黄金档播出，金晨在剧中饰演军阀之女韩梅霜。

2013年2月，参演根据开国少将乔信明与夫人于玲同志所著长篇纪实小说改编拍摄的同名电视剧《掩不住的阳光》；5月，参加第二十届北京大学生电影节；11月18日，参演的公路悬疑惊悚电影《诡拼车》上映，并凭借该片提名第十六届上海国际电影节传媒大奖最佳新人女演员。与王强联袂主演抗战剧《雪鹰》，在剧中饰乱世传奇女子洛雪。

2014年，在古装传奇励志剧《女医明妃传》中饰演孝渊景皇后汪美麟，之后在上海唐人电影制作有限公司开拍的古装武侠剧《秦时明月》中饰演卫庄第一女性部下，妖艳毒女赤练。

2015年7月6日，参演改编自尼罗同名作品的民国玄幻季播网络剧《无心法师》在搜狐视频平台播出；7月10日，出演根据国产单机游戏《仙剑奇侠传五》改编的古装玄幻剧《云之凡》于浙江横店影视基地小白楼开机；同年，在玄幻传奇剧《青丘狐传说》中饰演狐仙翁长亭；12月，与胡军共同主演偶像都市情感剧《小情人》，在剧中饰演正值青春期的叛逆女孩单单单。

2016年2月，加盟东方卫视明星旅行真人秀节目《花样姐姐第二季》；3月5日，参演电视剧《极品家丁》，在剧中饰演萧家大小姐萧玉若；8月，加盟季播剧《鬼吹灯之牧野诡事》。