沐奕杉，出生于湖北省武汉市，中国内地流行乐女歌手、影视演员、平面模特，毕业于解放军艺术学院戏剧系。
2007年，出演个人首部电视剧《低头不见抬头见》，从而正式进入演艺圈。2009年，参加“全国平面模特大赛”，获得总决赛冠军。2010年，主演贺岁喜剧《家和万事兴之幸福的味道》
。2011年，参加湖南卫视选秀娱乐节目《快乐女声》的比赛，获得成都唱区七强、全国37强
。2012年，参加青海卫视选秀娱乐节目《花儿朵朵》的比赛，获得贵阳唱区十强
。2014年，出演都市情感喜剧《我的儿子是奇葩》
。2015年，主演青春励志轻喜剧《翻身姐妹》
。
沐奕杉五岁时便开始学习舞蹈，她六岁时获得了全国舞蹈比赛第一名
。1995年~2002年，沐奕杉连续7年获得“全国舞蹈体育舞蹈锦标赛”拉丁舞冠军。
1999年，获得“英国黑池世界体育舞蹈锦标赛”第十三名
。2000年，入选体育舞蹈国家青年队队员。
2002年，参加LG未来窗“寻找最美的微笑”的比赛，获得总决赛冠军、微笑大使
；同年，获得“亚太杯体育舞蹈大赛”冠军。2003年，入选体育舞蹈国家队队员
。
2004年，沐奕杉考入解放军艺术学院戏剧系，她与许飞是同学
。
2007年，出演郭达、范明主演的情景喜剧《低头不见抬头见》，在剧中饰演小琳，这是她的首部电视剧作品，从而正式进入演艺圈。
2009年，参加“全国平面模特大赛”，获得总决赛冠军；同年，出演伊能静主演的都市情感剧《婚姻蜜语》，在剧中饰演潘瑞。
2010年，与杨若兮、朱孝天、柳岩合作主演贺岁喜剧《家和万事兴之幸福的味道》，在剧中饰演阿紫
。
2011年，参加湖南卫视选秀娱乐节目《快乐女声》的比赛，获得成都唱区七强、全国37强，比赛期间演唱了《心动》、《最浪漫的事》等歌曲
；同年，参加电影《粉红女郎》全国海选活动
。
2012年，参加青海卫视选秀娱乐节目《花儿朵朵》的比赛，获得贵阳唱区十强
；同年，担任田渤演唱歌曲《什么，什么的人》的MV女主角。
2014年，出演佟大为、郭家铭、蔡宜达主演的都市情感喜剧《我的儿子是奇葩》，在剧中饰演节目主持人杜鹃
。
2015年，出演李斯丹妮演唱歌曲《请叫我女王陛下》的MV
；同年，与蒋梦婕、弦子、温超合作主演青春励志轻喜剧《翻身姐妹》，在剧中饰演住在女主角钱喵喵楼上的大胸野模大米，并为该剧演唱主题曲《贫穷线女神》
；同年5月，受邀参加央视魔术类综艺节目《魔法奇迹》的录制
。
沐奕杉参演电视剧
翻身姐妹2014-12
饰演大米导演蔡聪主演蒋梦婕、弦子、刘頔等
我的儿子是奇葩2014-03-06
饰演杜鹃导演汪俊主演宋丹丹、佟大为、蔡宜达等
家和万事兴幸福的味道2010-11-25
饰演阿紫导演吕国斌, 毛竹主演九孔、朱孝天、柳岩等
婚姻密语2009-08-21
饰演潘瑞导演台湾导演主演伊能静等
低头不见抬头见2007-11-09
饰演小琳导演黄宏主演郭达、范明、邵峰、姜研等
沐奕杉参演电影
彩虹（网络电影）0000
饰演钟楚楚导演——主演——
沐奕杉杂志写真
| 杂志名称 | 期数 | 备注 |
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《时尚cosmo》
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纹身特辑
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《瑞丽》
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欧美眼妆
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《服饰搭配》
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韩范儿
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《车友》
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新款特辑
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《服饰与美容》
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流行穿搭和当季热销单品
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《UP向日葵》<天天向上>官方
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封面人物+内页
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《时尚健康》
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瑜伽健身特辑
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《巴黎欧莱雅》
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新品上架眼妆彩妆特辑
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《家庭医生》
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9月刊封面人物
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《知音》
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5月刊封面人物
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《金鹰报》
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封面人物+明星专访
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《伊周》
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内页专访
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单曲
| 歌曲名称（歌曲说明） | 发行时间 |
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《你的爱》feat.沐奕杉（首张同名专辑《三维鱼》） |
2013-08
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《贫穷线女神》（《贫穷线女神》主题曲） | |
沐奕杉参演MV
| 时间 | 歌曲 | 歌手 |
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| 2012 | 什么，什么的人 | 田渤 |
2015
| 请叫我女王陛下 | 李斯丹妮 |
沐奕杉拥有标致的脸蛋和完美的身材，她是影视圈的全才型艺人
（腾讯评）
。沐奕杉超凡脱俗的气质令她在一众女生中显得与众不同，但她的唱功却欠佳
（新华网评）
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沐奕杉不仅长相甜美，而且舞功出色，她被称作为“美女舞娘”
（网易、新浪评）
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沐奕杉身穿黑色西装搭配热裤，彰显出其优雅的气质和女王的本色
（金鹰网评）
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