沈南，1986年7月10日出生于黑龙江省双鸭山市，中国内地节目主持人、影视演员，毕业于东北林业大学人文学院法学系。
2007年，参加黑龙江电视台主办的“我主荧屏”全国主持人选拔赛，获得全国总决赛十强，从而正式进入演艺圈。2008年，担任黑龙江卫视《咱这也有文艺人》的现场观察员。2009年，沈南大学毕业，并签约黑龙江电视台。2011年，担任黑龙江电视台《都市乐翻天》的制片人
。2012年，沈南从黑龙江电视台辞职，并签约星空卫视。2015年，担任东方卫视脱口秀节目《金星脱口秀》的现场主持以及金星的助理
。2016年，担任优酷土豆网国民偶像养成真人秀《国民美少女》的主持人
；同年，担任江苏卫视音乐挑战类真人秀节目《蒙面唱将猜猜猜》的猜评团成员
。2017年3月20日，其主演的网络喜剧《解忧奇贱店》在爱奇艺播出
。
沈南
2004年9月，沈南考入了东北林业大学人文学院，成为04级法学4班的学生。在校期间共计主持校园活动300余场，之后他相继主持了移动、网通等多个品牌的户外活动、纪敏佳哈尔滨演唱会、“彩铃唱作先锋大赛”黑龙江赛区、“百事新星大赛”黑龙江赛区
。
2006年，参加主持人选秀节目《娱乐星工厂》的比赛，获得北京赛区十强。
2007年，参加黑龙江电视台主办的“我主荧屏”全国主持人选拔赛，获得全国总决赛十强，从而正式进入演艺圈。
2008年，担任黑龙江卫视《咱这也有文艺人》的现场观察员；同年，担任哈尔滨文艺台《天下故事会》的主持人；同年，他还主持了黑龙江人民广播电台《寝室闹翻天》、《大话校园》2档节目
。
2009年，沈南大学毕业，并签约黑龙江电视台；同年，担任黑龙江电视台交友类情感节目《都市不眠夜》的主持人。
2011年，担任黑龙江电视台《都市乐翻天》的制片人
。
2012年2月，参加黑龙江电视台都市频道“用幸福约会春天”主持人走进万千百货观众见面会
；同年3月，沈南从黑龙江电视台辞职，并签约星空卫视。
2014年5月14日，担任中国好声音河南选拔赛（郑州站）的主持人。
2015年，担任东方卫视脱口秀节目《金星脱口秀》的现场主持以及金星的助理
；同年6月，以试录学员的身份参加浙江卫视《中国好声音第四季》的比赛，盲选时演唱了一首《失恋阵线联盟》
；同年8月，担任腾讯视频直播互动综艺节目《进击的女生》的主持人。
2016年1月，与金星参加东方卫视社交服务类节目《四大名助》的录制
；同年，担任优酷土豆网国民偶像养成真人秀《国民美少女》的主持人
；之后，担任CCTV-1综艺节目《了不起的挑战》的评论员
；同年，担任江苏卫视音乐挑战类真人秀节目《蒙面唱将猜猜猜》的猜评团成员
。
2017年3月20日，其与田松、母焌成、宁桓宇主演的网络喜剧《解忧奇贱店》在爱奇艺播出，而他在剧中则饰演了极度抠门却又十分深情的范彤
；11月，与谭盐盐、田源参加山东卫视明星美食互动益智类综艺节目《神秘的味道》的录制
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沈南主持节目
| 时间 | 栏目 | 播出频道 |
|---|
| 2005 | 彩铃唱作先锋大赛 | 黑龙江电视台 |
| 2008 | 天下故事会 | 哈尔滨文艺台 |
| 2008 | 寝室闹翻天 | 黑龙江人民广播电台 |
| 2008 | 大话校园 | 黑龙江人民广播电台 |
| 2009 | 王牌美食
| 黑龙江电视台 |
| 2009 | 都市乐翻天
| 黑龙江电视台 |
| 2009 | 生活魔方 | 黑龙江电视台 |
| 2009 | 自由自在 | 黑龙江电视台 |
| 2009 | 非笑不可 | 黑龙江电视台 |
| 2009 | 特工大挑战 | 黑龙江电视台 |
| 2009 | 寝室闹翻天 | 黑龙江人民广播电台 |
| 2009 | 大话校园 | 黑龙江人民广播电台 |
| 2015 | 金星秀 | 东方卫视 |
| 2015 | 进击的女生 | 腾讯视频 |
| 2016 | 国民美少女 | 优酷土豆
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沈南参演电视剧
解忧奇贱店 2017-03-20
饰演范彤导演付聪主演田松, 母焌成, 宁桓宇
沈南综艺节目
| 播出时间 | 节目名称 | 简介 |
|---|
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2016-02-21
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了不起的挑战
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与央视主持人尼格买提一组去完成环保工作
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2016-01-24
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了不起的挑战
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运动特辑特邀解说员
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2015-06-25
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中国好声音第四季
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试录，演唱《失恋阵线联盟》
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沈南很像舞台剧或者是歌舞剧的演员，他唱歌有那种情绪在，他演唱歌曲《失恋阵线联盟》的音还挺准的
（周杰伦评）
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沈南拥有搞笑的风格、多变的表情以及浮夸的表演
（凤凰网评）
。沈南是一位在舞台上机智、幽默，台风稳健的主持人，他从没有学习过主持，却用实力证明了本身的主持天赋。他总是带着一副黑框眼镜，穿中山装的时候像极了卡通人物柯南
（搜狐评）
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