小侯原名侯耀宗，1958年出生。小时候跟过粉菊花学戏剧，当时就经过电影圈做过童星。1975年未成年的他开始做武师，由于天分高功夫好，被刘家良看重，1979年就做起了男主角拍《疯猴》，可惜形象并不受大众喜欢，没有大红。90年代逐渐淡出影坛。
刘家良认为小侯天资过人，于1980年收为入室弟子（刘家良正式入室弟子不到10个），一度对外宣传为刘家良接班人。80年代初刘家班主导的电影，小侯都是主力军之一，不但挂名副武术指导，还是戏份颇重的演员，像他电影里完成的动作难度都相当高，大概可以算得上刘家班里动作最为赏心悦目”的一位。只可惜时代变迁，刘家良电影跟不上时代，小侯等人发展并不怎么样。80年代中期，刘家班“解散”，小侯跟了洪金宝，进了当时霸气十足的洪家班。
杨菁菁，惠英红和小侯在片场
小侯演员
1977年《面懵心精》
1977年《三德和尚与舂米六》
1977年《洪熙官》
1977年《功夫小子》
1978年《鬼马狂潮》
1978年《螳螂》
1978年《黑煞》
1978年《中华丈夫》
1978年《少林三十六房》
1978年《老虎田鸡》
1979年《天才功夫》
1979年《烂头何》（又名《功夫马骝》）饰 小陆
1979年《茅山僵尸拳》
1979年《疯猴》饰 小猴子
1980年《少林搭棚大师》
1980年《洪文定三破白莲教》
1981年《武馆》
1981年《龙虎小英雄》
1981年《长辈》
1982年《御猫三戏锦毛鼠》饰 翻江鼠蒋平
1982年《十八般武艺》饰 义和团杀手铁猴
1982年《鬼画符》
1983年《最佳拍档大显神通》
1983年《掌门人》
1984年《五郎八卦棍》饰 杨四郎
1985年《霹雳十杰》饰方世玉
1985年《龙的心》
1985年《皇家师姐》
1986年《最佳福星》
1986年《执法先锋》
小侯客串《旺角黑夜》
1986年《僵尸家族》
1986年《富贵列车》
1987年《东方秃鹰》
1988年《过埠新娘》
1989年《群龙戏凤》
1989年《师姐大哂》
1990年《千年女妖》
1992年《哗!英雄》
1992年《战神传说》
1993年《少年黄飞鸿之铁马骝》
1994年《青蜂侠》
1995年《缉毒先锋》
2004年《旺角黑夜》客串谈判长辈
小侯武术指导
1979年《功夫七戒》
1981年《长辈》
1981年《武馆》
1982年《御猫三戏锦毛鼠》
1982年《十八般武艺》
1983年《掌门人》
1984年《五郎八卦棍》
1985年《霹雳十杰》
1987年《东方秃鹰》
1989年《城市判官》
1989年《烈火街头》
1990年《千年女妖》
1990年《驱魔警察》
1990年《一眉道姑》
1991年《人鬼神》
1992年《黄飞鸿系列之一代师》（又名《少年黄飞鸿》）
1994年《青蜂侠》
1994年《少林英雄之方世玉洪熙官》
小侯副导演
1995年《缉毒先锋》
小侯助理指导
1979年《空山灵雨》
1980年《洪文定三破白莲教》
1980年《少林搭棚大师》
1988年《鬼猛脚》
1988年《过埠新娘》
1988年《群龙夺宝》
1989年《师姐大哂》
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香港电影金像奖
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第2届
香港电影金像奖最佳动作指导[1]
十八般武艺
（提名）
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小侯：本名侯耀中，刘家班成员，身手非常灵活，但是受形象的限制，演的主角只有《疯猴》、《霹雳十杰》等少数几个。80年代中期转入幕后专门做动作指导。
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