1993年参选香港小姐，荣获港姐季军。同届冠军是备受争议的莫可欣，亚军是林丽薇。
余少宝当年参加香港小姐竞选时是由DJ车淑梅提名，参选前在法国供读会计课程，可以说得一口吓人法语。虽为1993年港姐的热门佳丽，但是与其他佳丽相比，依然逊色一筹，最后爆大冷拿奖。
当选1993年香港小姐季军后，余少宝曾在娱乐圈发展，更一度与TVB的厨神有着“师奶杀手”称号的李锦联传出绯闻。但其在圈内的发展却不如当年仅进入五强的同届港姐郭可盈，陈妙瑛。其后在无线电视里也未被受到重用，在1994年播出的电视剧CATWALK俏佳人里也只有走秀的份，当年冠军莫可欣也是如此，充分显示其爆冷拿奖不受待见，然而未进三甲的郭可盈麦家琪却是主角。
退出娱乐圈后重投校园并完成了法律课程。
余少宝下嫁车神关兆昌的胞兄关兆辉后，一直过着少奶奶生活，后因为与老公性格不合，于2012年离婚，结束两人八年的婚姻。 余少宝婚礼
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