袁姗姗（Mabel Yuan），1987年2月22日出生于湖北省襄阳市，毕业于北京电影学院05级表演系本科班，中国内地影视女演员。
2010年，因主演年代剧《大屋下的丫鬟》而步入演艺圈
。2011年，凭借古装剧《秦香莲》获得南方盛典年度影视金南方最佳新人奖
。2012年，因主演古装爱情剧《宫锁珠帘》获得关注，并获得第二届乐视影视盛典最具突破艺人
。2013年，由她主演的装武侠剧《笑傲江湖》取得全国同时段电视剧收视第一的成绩
。2014年，主演古装宫廷剧《宫锁连城》
；同年，她零片酬演出的公益电影《有一天》上映
。2015年，其主演的搞笑喜剧电影《煎饼侠》收获票房11.59亿人民币，而袁姗姗亦凭借该片获得微博之夜最强电影新力量女演员
；同年，加盟原创校园纪实真人秀节目《一年级·大学季》
。
2016年，凭借喜剧爱情片《所以……和黑粉结婚了》获得第12届中美电影节最佳人气演员奖
。2017年，其主演的都市情感剧《云巅之上》网络播放量累积突破20亿
；同年，她还主演了都市情感剧《国民大生活》及麻辣喜剧《龙虾刑警》
。
袁姗姗小时候被舞蹈老师看中，欲收其做学生，甚至曾追到家中劝说，但都因袁妈妈害怕练习舞蹈伤害身体而没有同意。母亲为了提升她的修养，让袁姗姗6岁就开始学习小提琴。然而立志考艺术院校的袁姗姗原本计划学习唱歌，可是老师却让袁姗姗改学表演，对于表演一无所知的袁姗姗，最终听取老师的专业建议，考取了北京电影学院，成为2005级表演系本科班的一员
。
2009年，刚毕业的袁姗姗被做独立经纪人的罗秀春带着到处找戏拍，半个月跑了30个剧组
。
2010年，袁姗姗拍摄重庆本土情感片《巫山梦》，并在片中饰演活泼大方、热爱画画的季安然
；9月5日，与赵文瑄、佟丽娅、海陆等共同参演的年代剧《大屋下的丫鬟》首播，她在剧中饰演老实本分的丫鬟菊
；同年，其领衔主演的当代女子监狱生活题材电影《一墙之隔》开机拍摄，她在片中饰演外形靓丽、性格泼辣的女警花吴凡，该片于2016年5月公映
。
2011年1月，与曹曦文、张桐、李颖等合作主演的都市情感剧《野鸭子》播出，她在剧中饰演一个刚出象牙塔的大学生方婷婷
；随后，其探班杨幂主演的古装穿越爱情剧《宫锁心玉》播出，她在机缘巧合下客串宫女如冰一角
；2月，与刘雪华、陈浩民合作主演古装剧《秦香莲》，她在剧中饰演女一号秦香莲，并凭借该角色获得南方盛典年度影视金南方最佳新人奖，袁姗姗个人也因此开始在影视领域崭露头角
；11月3日，她在悬疑电视剧《被遗弃的秘密》客串饰演三姨太崔姗姗；同年，她成为欢娱影视旗下的签约艺人。
2012年1月20日，与杜淳、何晟铭等联袂主演的古装爱情剧《宫锁珠帘》在湖南卫视首播，她在剧中饰演善良可人的钮祜禄·怜儿，并为该剧配唱插曲《相思曲》，而此剧在播出后则以平均收视率百分之2.39、市场份额百分之11.19的成绩取得全国同时段电视剧收视第一，袁姗姗还凭借该剧获得第二届乐视影视盛典最具突破艺人
；12月17日，其领衔主演的古装言情剧《美人无泪》播出，她在剧中饰演活泼善良、聪慧过人的孝庄文皇后博尔济吉特氏大玉儿，并为该剧配唱片尾曲《承诺》，而该剧在播出后则以平均收视率百分之1.571、市场份额百分之4.05的成绩取得全国同时段电视剧收视第一
。
2013年2月6日，袁姗姗主演根据金庸同名小说改编的古装武侠剧《笑傲江湖》，并在剧中饰演魔教圣姑任盈盈，同时，她还为该剧配唱片尾曲《爱我》及插曲《觉悟》，而该剧在播出后则以平均收视率百分之1.61、市场份额百分之4.69的成绩取得全国同时段电视剧收视第一
；3月20日，在现代都市剧《幸福绽放》客串饰演当红歌星大夏霏
；4月24日，由她领衔主演的古装剧《十三格格新传》首播，袁姗姗在剧中饰演性格硬朗的十三格格
；5月7日，与赵文瑄、邓瑛合作主演的年代剧《沧海横流》首播，她在剧中饰演鞠躬尽瘁的丫鬟金娣；随后，与俞灏明、徐璐、赵韩樱子联袂主演的爱情剧 《爱在春天》首播，她在剧中饰演可爱纯真的歌女姚小蝶
；8月3日，其友情出演的现代剧《我为宫狂》在腾讯视频首播，她在剧中饰演善于心机的禧妃
；10月14日，与陈乔恩、明道、罗晋等共同主演的古装传奇剧《王的女人》播出，她在剧中饰演表面温文婉约、实际上攻于心计的虞姬于妙戈
；同年，她还主演抗日谍战剧《猎天狼》，并在剧中饰演孙晓雨
。
2014年1月14日，与贾乃亮、陈小艺、高曙光合作主演的家庭偶像轻喜剧《家有喜妇》播出，她在剧中饰演律师倪好
；4月8日，由她领衔主演的古装宫廷剧《宫锁连城》在湖南卫视首播，其在剧中饰演敢爱敢恨、果敢坚决的宋连城，同时，她还为该剧配唱主题曲《不怨》及片尾曲《寂寞红》，而此剧在播出后则以平均收视率百分之2.80、市场份额百分之8.62的成绩取得全国同时段电视剧收视第一
；5月31日，其客串的古装爱情剧《美人如画》播出，她在剧中饰演一位苗族女子徐瑾
；9月7日，其参演的古装爱情剧《美人制造》在湖南卫视首播，她在第二篇《我不是美人》中饰演英勇杀敌，骁勇善战的永宁公主
；随后，与周迅、徐帆等零片酬演出的公益电影《有一天》上映，她在片中饰演聋哑学校的声乐老师苏小美，这是其参与拍摄的第一部公益影片
。
2015年3月，与马苏、应采儿共同主演了都市情感治愈轻喜剧《天使的城》，其在剧中饰演美丽性感、真诚坚强的二线女明星关莎莎
；4月26日，由袁姗姗主演的《芙蓉锦》首播，她在剧中饰演纯情优雅又充满正义的女大学生贺兰，并为此剧配唱片尾曲《绝恋》
；7月17日，与董成鹏、柳岩、郭采洁等人共同主演的搞笑喜剧电影《煎饼侠》上映，其在片中饰演煎饼小妹杜潇潇，并凭借该片该片获得微博之夜最强电影新力量女演员，此片最终收获票房11.59亿人民币
；随后，发布个人单曲《倔强》
；8月10日，与乔任梁领衔主演的都市情感剧《向幸福出发》播出，她在剧中饰演刚柔并重、娇俏可爱的叶琳
；10月31日，作为副班主任加盟原创校园纪实真人秀节目《一年级·大学季》，并配唱主题曲《新生》
；11月14日，由她主演的都市轻喜剧《我爱男保姆》首播，袁姗姗在剧中饰演人见人爱端庄女老师陆晴
。
2016年4月25日，其领衔主演的都市情感剧《恋爱真美》播出，她在剧中饰演时尚美丽、果敢干练的毒舌娱乐记者徐梓琳
；6月30日，搭档朴灿烈主演的喜剧爱情片《所以……和黑粉结婚了》上映，她在片中饰演报社的新人记者方淼淼，同时她还为该片配唱主题曲《我讨厌你》及插曲《有你就足够》，随后，袁姗姗凭借该片获得第12届中美电影节最佳人气演员奖
。
2017年2月4日，与岳云鹏合作主演的都市情感喜剧电影《疯岳撬佳人》上映，袁姗姗在片中饰演身材窈窕、执着追梦的女艺术家张子墨，上映首日以3300万票房荣登华语片票房冠军
；随后，其主演的都市情感剧《云巅之上》在爱奇艺首播，她在剧中饰演乐观积极的少女简兮，该剧播出后两季网络播放量累积突破20亿
；3月，与王千源合作主演的麻辣喜剧《龙虾刑警》开机拍摄，她在片中饰演敢爱敢恨、奋斗在缉毒一线的美女刑警
；7月，袁姗姗与欢娱影视合约到期，成立自己的工作室；8月2日，其主演的都市情感剧《米露露求爱记》开机拍摄，她在剧中饰演一名乐观阳光、医术高超的心外科医生米露露
；9月29日，袁姗姗客串的喜剧电影《缝纫机乐队》上映
；10月，其领衔主演的都市情感剧《国民大生活》首播，袁姗姗在剧中饰演职业编剧陆露。
袁姗姗从小就被父母培养艺术才能，她的父母都是公务员，从小对她比较严格，双亲是典型的“严父慈母”组合
。步入演艺圈以后，常年工作在剧组的袁姗姗很少有时间陪伴在父母身边，但只要有时间就会携父母一同出游
。
袁姗姗参演电视剧
米露露求爱记2018
饰演米露露导演冯自立主演蒋劲夫
国民大生活2017-10-9
饰演陆露导演夏晓昀主演郑恺, 刘佳, 王传君
云巅之上2017-05-02
饰演简兮导演李慧珠 主演陈晓, 郭晓冬, 蒋梦婕
恋爱真美2016-04-25
饰演徐梓琳导演安建主演雷佳音, 张雯, 张峻宁
我爱男保姆2015-11-04
饰演陆晴导演张晓波主演雷佳音, 曹曦文, 车晓
向幸福出发2015-08-10
饰演叶琳导演陈铭章主演乔任梁, 袁文康, 周放
芙蓉锦2015-04-26
饰演贺兰导演黄家辉主演何润东, 黄少祺, 邬靖靖
天使的城2015-03-28
饰演关莎莎导演杨阳主演马苏, 应采儿, 李晨
美人制造2014-09-07
饰演永宁公主导演李慧珠主演金世佳, 杨蓉, 邓萃雯
宫锁连城2014-04-08
饰演宋连城导演李慧珠主演陆毅, 戴娇倩, 高云翔
家有喜妇2014-01-14
饰演倪好导演孙金辉主演陈小艺, 贾乃亮, 高曙光
猎天狼2013-10-22
饰演孙晓雨导演陈浩威主演何晟铭, 肖聪, 徐麒雯
我为宫狂2013-08-01
饰演禧妃导演刘宁主演张哲翰, 孙耀琦, 麦迪娜
爱在春天2013-05-28
饰演姚小蝶导演庄训鑫主演俞灏明, 赵韩樱子, 陈燃
十三格格新传2013-04-23
饰演十三格格导演林楠主演朱媛媛, 张世, 张粟
幸福绽放2013-03-20
饰演夏霏导演澄丰主演马雅舒, 温峥嵘, 朱泳腾
笑傲江湖2013-02-06
饰演任盈盈导演胡意涓主演霍建华, 陈乔恩, 陈晓
美人无泪2012-12-17
饰演大玉儿导演梁胜权主演刘恺威, 张檬, 韩栋
王的女人2012-11-11
饰演于妙戈导演成志超主演明道, 陈乔恩, 罗晋
倾城雪2012-07-04
饰演徐瑾导演李慧珠主演杜淳, 董洁, 张嘉倪
宫锁珠帘2012-01-20
饰演怜儿导演李慧珠主演何晟铭, 张嘉倪, 舒畅
被遗弃的秘密2011-11-13
饰演崔珊珊导演袁英明主演乔振宇, 蒋梦婕, 张大卫
秦香莲2011-02-22
饰演秦香莲导演胡储玺主演陈浩民, 刘雪华, 谢闻轩
宫锁心玉2011-01-31
饰演如冰导演李慧珠主演杨幂, 冯绍峰, 何晟铭
野鸭子2011-01-17
饰演方婷婷导演李小平主演曹曦文, 郭东文, 袁子皓
怪侠一枝梅2010-12-22
饰演冰冰导演李国立主演霍建华, 刘诗诗, 马天宇
沧海横流2010-11-01
饰演金娣导演黄克敏主演赵文瑄, 邓英, 刘世勋
大屋下的丫鬟2010-09-05
饰演菊导演张传鹏主演佟丽娅, 海陆, 赵文瑄
我的傻瓜老婆2009-04-00
饰演林笑笑导演丁小雄主演张默, 田子田, 傅淼
女生宿舍的秘密2008-00-00
饰演波妹导演张晓乐主演曹娜, 何静
女生宿舍的秘密Ⅱ2008-00-00
饰演波妹导演张晓乐主演曹娜, 何静
袁姗姗参演电影
龙虾刑警2018
饰演花姐导演李昕芸主演王千源
缝纫机乐队2017-09-29
饰演客串导演董成鹏主演董成鹏
疯岳撬佳人2017-2-4
饰演张子墨导演田蒙主演岳云鹏, 孙坚
所以……和黑粉结婚了2016-6-30
饰演方淼淼导演金帝荣主演朴灿烈, 徐贤, 姜潮
一墙之隔2016-6
饰演吴凡导演陈双印主演唐嫣
煎饼侠2015-7-17
饰演杜潇潇导演董成鹏主演董成鹏, 柳岩, 郭采洁
有一天2014-9-10
饰演苏小美导演杜波, 易小星, 李睿珺, 王大庆主演冯绍峰, 斯琴高娃, 韩庚
巫山梦2010-12
饰演季安然导演黄然主演张光北, 陈维, 张箴
戏院凶座2008-12-20
饰演上官燕导演麻又台主演姬晨牧, 金柯, 王若曦
单曲
| 歌曲名称（歌曲说明） | 发行时间 |
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有你就足够（《所以……和黑粉结婚了》插曲） |
2016-07-05
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我讨厌你（与朴灿烈合唱,《所以......和黑粉结婚了》主题曲） |
2016-06-14
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新生（《一年级·大学季》主题曲） |
2015-10-27
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绝恋（《芙蓉锦》片尾曲） |
2015-04
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倔强（个人首支单曲） |
2015
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寂寞红（《宫锁连城》片尾曲） |
2013
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不怨（《宫锁连城》主题曲） |
2013
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我和春天有个约会（《爱在春天》主题曲） |
2013
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爱的传颂（《爱在春天》插曲） |
2013
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爱我(女生版)（《新笑傲江湖》片尾曲） |
2013
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觉悟（《新笑傲江湖》插曲） |
2013
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承诺（《美人无泪》片尾曲） |
2012
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相思曲（《宫锁珠帘》插曲） |
2012
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无泪（与韩栋合唱,《美人无泪》主题曲） |
2012
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袁姗姗综艺节目
| 播出时间 | 节目名称 | 简介 |
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2017-08-11
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《天天向上》
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长沙美食记忆
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2017-04-14
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《奔跑吧》
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小城大市
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2017-04-07
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《王牌对王牌》第二季
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王牌家族战队VS地表最强战队
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2016-12-04
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《快乐大本营》
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蒙面合唱
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2016-11-26
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《喜剧总动员》
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决战之夜
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2016-11-05
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《喜剧总动员》
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小品竞赛
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2016-10-29
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《喜剧总动员》
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小品竞赛
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2016-10-22
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《喜剧总动员》
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小品竞赛
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2016-05-31
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《燃烧吧！卡路里》
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分享瘦身秘籍
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2016-03-25
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《王牌对王牌》
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《娘娘VS娘娘》
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2016-01-16
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《一年级·大学季》（第十二期）
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《游学韩国》
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2016-01-09
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《一年级·大学季》（第十一期）
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《如果·爱》
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2016-01-02
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《一年级·大学季》（第十期）
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《决战〈如果·爱〉》
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2015-12-26
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《一年级·大学季》（第九期）
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《光辉岁月》
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2015-12-19
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《一年级·大学季》（第八期）
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《群漂横店》
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2015-12-12
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《一年级·大学季》（第七期）
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《小品甄别考》
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2015-12-05
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《一年级·大学季》（第六期）
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《职业初体验》
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2015-11-28
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《一年级·大学季》（第五期）
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《策马西游》
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2015-11-21
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《一年级·大学季》（第四期）
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《第二次甄别》
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2015-11-14
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《一年级·大学季》（第三期）
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《新生晚会》
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2015-11-07
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《一年级·大学季》（第二期）
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《旁听生首战正式生》
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2015-11-05
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《喜剧总动员》
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小品竞赛
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2015-10-31
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《一年级·大学季》（第一期）
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《旁听生6进7》
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2015-05-30
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《快乐大本营》
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宣传《煎饼侠》 传授马甲线
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2015-04-13
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《一站到底》
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宣传《天使的城》
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袁姗姗杂志写真
| 期数 | 杂志名称 | 备注 |
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2017-09
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时尚健康
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封面
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2017-09
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男人装
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封面
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2017-04
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优家画报
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封面
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2017-02
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瑞丽服饰美容
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双封面
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2016-11
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OK！精彩
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封面
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2016-10
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LOHAS乐活
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封面
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2016-08
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新旅行
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封面
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2016-07
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瑞丽伊人风尚
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封面
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2016-06
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So Figaro 费加罗指南
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封面
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2016-06
|
伊周
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封面
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2016-06
|
城市画报
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封面
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2016-06
|
青年周刊
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封面
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2016-06
|
米娜
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封面
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2016-05
|
瑞丽服饰美容
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封面
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2016-05
|
Let’s新城记
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封面
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2016-03
|
嘉人Marie Claire
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封面
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2016-03
|
优家画报
|
封面
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2015-10
|
时尚健康
|
封面
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2015-06
|
新旅行
|
封面
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2011年，袁姗姗开始参与“爱心蓝天”的活动。
2012年12月，袁姗姗在北京参加由扶贫基金会发起的慈善活动活动，并获“爱心宣传大使”的称号，动员社会力量捐够学生型温暖包和美术包，帮助贫困地区小学生温暖过冬
。
2013年3月3日，袁姗姗在微博发起“爱的骂骂”公益行动，将“五毛党”的网络负能量转换为捐款，24小时内留言数为101,387条，袁姗姗共计捐助50,693.50元，该笔善款先后救助了4位在现实生活中顽强活着的残疾孤儿
；4月，四川雅安发生地震，袁姗姗画出一幅画送给灾区儿童，并写下祝福语；5月，探望“爱心蓝天”患病孤儿小明月
；10月28日，受联合国环境规划署和新华社之邀前往肯尼亚参加“南南合作”大会，除了出席“南南合作”开幕式以外，她还参观联合国环境规划署驻肯尼亚总部，也将体验当地风土人情，并在“国别晚宴”上献唱中国传统歌曲《夜来香》等
。
2014年4月25日，袁姗姗获得第十一届中国慈善榜慈善明星奖
。
2015年6月14日，袁姗姗受TEDx邀请，向世界分享公益理念——“在网络暴力中捍卫自己”，向全球网友分享公益理念的新生代演员，被媒体誉为“90后眼中最励志的中国面孔之一”
；9月，受邀担任首届南京青年文化周的公益形象大使，号召青年志愿者积极投身公益活动，传递青春正能量
；随后，《时尚健康》2015年粉红丝带双封面首次曝光，袁姗姗裸身倡导健康运动
。
2016年1月17日，袁姗姗作为活动代言人出席UNDP（
联合国开发计划署）形象大使全球征名暨UNDP熊猫使者全球招募活动，并获得由联合国颁发的“联合国开发计划署熊猫明星使者”和成都熊猫基地颁发的“成都熊猫大使”，随后袁姗姗发表致辞，呼吁全球民众关注大熊猫、保护濒危野生动物
；随后，她还获得由联合国促进性别平等和增强妇女权能署举办的年度公益女性传媒大奖年度突破女性
；6月，袁姗姗担任某品牌全球慈善项目中国区公益大使前往贵州，在考察项目落实情况的同时倡导节约用水的文明习惯
；9月18日，作为长期专注公益的演员表率，受邀出席全球社会化媒体与公益峰会
。
2017年4月26日，袁姗姗“爱的骂骂”荣获第十四届中国慈善榜中国十大慈善项目，这是中国慈善榜首次评选及颁发中国十大慈善项目奖项，“爱的骂骂”是唯一一个明星慈善项目
；5月20日，袁姗姗受邀参加全球可持续发展新媒体展，倡议大家从生活点滴做起，践行可持续消费的理念
。
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影视剧奖项（不完全统计）
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微博之夜最强电影新力量女演员
煎饼侠
（获奖）
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第12届
中美电影节最佳人气演员奖
所以，和黑粉结婚了
（获奖）
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网易时尚年度跨界大赏 年度YOUNG势力最具表现时尚ICON
（获奖）
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网易最有态度阳光女演员
（获奖）
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搜狐时尚盛典年度电视剧明星
（获奖）
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亚洲偶像盛典最具潜力女演员
爱在春天
（获奖）
�
第二届
乐视影视盛典最具突破艺人奖
宫锁珠帘
（获奖）
�
第二届
搜狐视频电视剧盛典最佳女演员
宫锁珠帘
（提名）
�
2011
南方盛典年度影视金南方最佳新人奖
秦香莲
（获奖）
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公益奖项（不完全统计）
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�-04-26
第十四届
中国慈善榜“中国十大慈善项目”爱的骂骂
（获奖）
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年度公益颁奖盛典“2015女性传媒大奖” 年度突破女性
（获奖）
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点燃希望公益盛典 年度公益女明星
（获奖）
�
第11届
第十一届中国慈善榜发布盛典 “慈善明星”
（获奖）
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音乐奖项（不完全统计）
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第五届
音悦V榜年度盛典最佳合作奖
我讨厌你
（获奖）
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时尚奖项（不完全统计）
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�-05-25
OK!五周年挚爱颁奖礼 年度挚爱偶像
（获奖）
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从袁姗姗对剧情的表达和人物情绪的传递十分到位，不难看出她的认真与敬业。不仅如此，她为了拍摄常常需要连夜赶戏，甚至每天连续工作超过15个小时，但袁姗姗却毫无怨言，这种连轴转的工作强度令剧组工作人员为之心疼，同时也对她谦逊、敬业的工作态度大加赞赏（
新华网
）。
从最初的“爱的骂骂”积极乐观做公益对抗网络暴力，到推行健康生活理念，练就健康性感马甲线，在袁姗姗力所能及地帮助他人、践行公益的同时，她还以清爽利落短发的全新姿态重新出发，坚持锻炼身体，推行健康生活理念，通过汗水和努力练就的马甲线，让大家看到了她的坚持和信念（
中国日报评
）。
